欢迎来到郑州易胜博体育集团有限公司!
0371-67398982服务咨询/周一至周五 8:30-17:30
联系我们
  • 公司 :
    郑州易胜博体育集团有限公司
  • 地址 :
    郑州市经济技术开发区经南三路258号
  • 电话 :
    0371-67398982
  • 传真 :
    0371-67398982
  • 邮箱 :
    handuyaoye@163.com
  • 网址 :
    www.zljr-sc.com
爱肝日—如何减少喝酒对身体伤害
  • 发布日期:2021-03-18     点击:22次
    • 今年的全国爱肝日主题是:爱肝护肝、防治结合、遏制肝炎。

      如今“喝酒伤”已经成为一种常识,今天我们讲一讲如何减少喝酒对身体,尤其是肝脏的伤害。


      1
      肝脏——人体的最大解毒器官


      中国男性平均肝重1342克,女性1234克,成人肝重相当于体重的1/40~1/50。肝脏中含有1000余种酶,在人体进行着500多种生化反应,是体内代谢的中枢,因而被誉为人体内的化工厂。


      过去曾有一种说法晚上11点到凌晨1点是肝脏的排毒时间,熬夜会伤肝。然而最新的注册发现,这种排毒时间表是纯粹的网络谣言。以代谢酒精为例:什么时候喝酒,它什么时候开始代谢酒精,不存在几点固定排毒。保护肝脏,少喝酒比多睡觉要管用的多。


      2
      保护肝脏,少喝酒比多睡觉要管用的多。


      喝酒伤肝,是由于酒精进入人体需要通过转化酶将其转化成乙醛和乙酸,乙酸再化合形成二氧化碳和水。在这期间酶的缺少会导致乙醛过多堆积,产生脸红、酒精中度等表现,乙酸过多则会形成啤酒肚。

      短时间内饮酒过量,肝脏就会负载过重。结合肝脏的代谢规律,要想减少饮酒对肝脏的伤害,我们第一条要有的意识是能不喝酒就不喝酒。不开的情况下,则从减少肝脏单位时间代谢酒精量方面着手。


      3
      减轻酒精伤害的具体方法


      喝酒前吃东西,先吃东西后喝酒,酒下肚和实物混合在一起,延长血液对酒精的吸收,血液中乙醇含量不会瞬间飙高,乙醇进入肝脏的速度就像城市公路限行限速一样,减少拥堵。脏处理1ml酒精时间从10分钟延长到30分钟,肝功能负载减轻,肝功能的损伤也会相对降低。


      喝酒前喝牛奶、酸奶等乳制品也可以起到类似作用。但不要喝可乐汽水等碳酸饮料,这类含有二氧化碳,不但不会延缓吸收,还会刺激粘膜加速酒精进入血液。


      不要多种酒混着喝,多种酒一样会加重肝脏负担,而且不仅容易醉,还易导致肝硬化等疾病。


      酒后大量喝水,白水、茶水都可以。一方面可以补充酒精代谢消耗的体内水分,另一方面加快酒精排泄,有利于尽快醒酒。


      服用头孢类药物后切记不要饮酒。头孢会影响乙醛脱氢酶的活性,吃完头孢后喝酒身体会出现严重的不良反应,甚至会因低血压造成休克,且症状越早越严重。

      扫描二维码获取更多精彩

      关键词:喝酒伤肝 肝脏养生
    友情链接 友情链接 友情链接 友情链接 友情链接 友情链接 友情链接 友情链接 友情链接 友情链接 友情链接 友情链接 友情链接 友情链接 友情链接 友情链接 友情链接 友情链接 友情链接 友情链接 友情链接 友情链接 友情链接 友情链接 友情链接 友情链接 友情链接 友情链接 友情链接 友情链接 友情链接 友情链接
    manbetx万博集团亚搏体育app下载yabo体育官网